超越健身之尚汀瑜伽三--瑜伽体验第二课

本站来源：刘士毓 发布时间：2015-07-18 09:43:00 点击量：

    2015年7月17日，这是565net必赢学生来到尚汀瑜伽的第四天，在今天的实践中同学们接触了从未体验过的空中瑜伽。
    空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。尚汀瑜伽的同学根据老师的悉心指导，从对空中瑜伽的不了解逐渐可以使用吊床进行一些基本的动作，她们认真的学习态度和文明的课堂礼貌得到老师和尚汀瑜伽会员的一致好评。
    同学们通过在瑜伽学院的学习中体验到了不同的瑜伽类型，通过对空中瑜伽的体验加深了同学们对瑜伽的了解和认识 。